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春天到了总是犯困 只有这一招能帮你!

2018-03-30


  从季节上来看,刚过去的寒冷气候,人们身体的汗腺收缩减少热量散发;乍一到春天,气温一下子升高,毛孔扩大,大脑的氧供给量减少,这时候大脑受到了影响,以前形成的生物钟也不太准了~
  其实经过一个冬天,身体的各项功能遇到春天的这种大变化,多半会处于一个不太“清醒”的状态。春困不是一种病,充其量只是一种困,或者借用别人的说法叫“春季疲劳症”。
  春困呢其实也不难解决,这里给你支个招:
  喝咖啡之类的也不给大家推荐了,你想喝你就喝,一天不要喝太多就行。
  解铃还须系铃人,这个困还是要从睡上解决,那就是午间抽空打个盹儿!午睡呢也是个技术活,别睡太久,20分钟左右就够,睡得太久害怕你起不来更困!
  没午睡时间的,你自己看着办吧,小编只能帮你到这了~

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