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如何润肺止咳 试试这些方法

2017-10-26


  每当秋季降临的时候,医院的门诊就会多出一些感冒等患者的出现。那么你知道吗?这些呼吸道疾病?#24739;?#26102;的治疗是极为伤肺的。润肺是首选,那么你知道润肺吃什么好呢?试试这几种润肺止咳的食物。
  五种润肺止咳的食物
  1.柿 子
  中医认为,柿子?#38498;?#21619;甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多?#27490;?#25928;。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
  2.罗汉果
  罗汉果被人们誉为“神仙果?#20445;?#20855;有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤?#36873;?#24182;且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风?#35748;?#32954;引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
  3.薄荷
  薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草?#20998;?#35828;它“治伤风咳嗽?#20445;?#23454;为风热咳嗽。《简便单方?#20998;?#20063;介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,?#21592;?#33655;代茶饮颇宜。
  4.丝瓜
  善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的?#20040;Α?br />   5.白萝卜
  中医认为,白萝卜色?#36164;?#37329;,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
  看完以上的润肺止咳食物,那么喝的方面呢?你知道润肺喝什么好呢?#21683;?#36947;润肺止咳汤送给你。
  1.罗汉果雪梨汤
  雪梨、罗汉果、红枣、枸?#20581;?#20912;糖。雪梨洗净,切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中,?#23588;?#27700;,熬煮半小时即可。
  2.小白菜瘦肉汤
  瘦肉、小白菜、密枣、姜。准备好食材。小白菜剪去老根清洗干净;瘦肉洗干净后切成小块;蜜枣洗净;姜去皮切片;汤煲内注入足量的水,大火烧开后放入所有食材,大火煮开后撇去浮沫,转文火慢煲1.5小时左右,关火后?#23588;朧柿?#30416;调味即可。
  3.枇杷叶蜜枣汤
  枇杷叶、桔梗、?#23588;?#20010;15克,蜜枣10颗、冰糖。所有食?#37027;?#27927;干净备用;枇杷叶用?#21450;?#21253;起来扎紧;锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。
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